河北新聞>>本網原創>>

今日立冬!@所有人 注意冷空气礼包在路上!

2019-11-08 08:47:39 来源:河北新聞网
進入移動版,省流量,體驗好

“水始冰,地始凍,雉入大水爲蜃”

一談到入冬你的小腦瓜閃現出了哪些詞呢?是羊肉湯鍋、烤紅薯、火鍋?是秋褲、羽絨服、圍巾?還是寒假、壓歲錢呐!補最好身體,過最暖的冬。

立冬常識

1、注意保暖

立冬之後,氣溫驟降。

外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣,  

秋褲已經抵擋不住瑟瑟寒風啦!

小夥伴們請准備好自己的棉衣棉褲,

迎接冬天的來臨吧!

2、適當鍛煉

冬季來臨不能因爲天氣严寒,

就把自己關在屋子裏,

也要適當感受天地間的严寒之氣,

走出室外,

激發身體潛能,

提高身體免疫力!

3、溫補爲主

冬季到來,

適當增加主食和油脂的攝入,

保證優質蛋白質的供給,

適當多吃,

羊肉、牛肉、海參等富含蛋白質的食物。

氣溫已降,小可愛們除了注重飲食,還要注意防寒保暖哦~

責任編輯:鄭曉娟
更多精彩內容請關注
			河北新聞网
			官方微信
			
			河北日報
			客戶端
			

相關新聞

互聯網新聞
马上打開
网站首頁 我要評論 分享文章 回到頂部